Descubre el Calzado Barefoot
¿Qué es y por qué deberías probar el Calzado Barefoot?
Los zapatos barefoot han ganado popularidad en los últimos años por sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. A diferencia de los zapatos tradicionales, los barefoot están diseñados para imitar la sensación de andar descalzo, promoviendo una conexión más natural con el suelo.
Características Comunes del Calzado Barefoot
El calzado barefoot se distingue por varias características únicas que lo diferencian de los zapatos convencionales.
Aquí te presentamos las más destacadas:
Zero Drop
La suela del calzado barefoot es notablemente más delgada y flexible que la de los zapatos tradicionales.
Suela Fina
Hace posible una percepción más real del terreno que se pisa y una adaptación más natural al medio.
Hechos a Mano
Nuestras marcas fabrican zapatos con su propia historia, dedicación, esfuerzo y talento.
Zapatos Flexibles y Ligeros
Su flexibilidad y poco peso permite la libertad del movimiento del pie, fortaleciendo los músculos de forma natural.
Puntera Ancha
Una puntera ancha permite que los dedos dispongan del espacio suficiente para no presionarse entre sí. Facilitando una mejor circulación sanguínea.
Sostenibles
Materiales de alta calidad, naturales y duraderos. Respetuosos con el medio ambiente y la sociedad, contribuyendo a un mundo mejor.
Si les damos a los niños el espacio y las posibilidades necesarias para moverse en libertad, lo harán con tanta belleza y gracia como animales: con agilidad, sencillez, confianza y naturalidad.”
Emmi Pikler. Pediatra
Beneficios de usar Zapatos Barefoot
Adoptar el calzado barefoot puede tener numerosos beneficios para tu salud y bienestar.
A continuación, se describen algunos de los más importantes:
Mejora la postura y el equilibrio
El uso de zapatos barefoot promueve una postura más natural y ayuda a mejorar el equilibrio al permitir que los pies se muevan y adapten libremente al terreno.
Fortalece los músculos del pie
Al caminar con barefoot, los músculos del pie trabajan más activamente, lo que ayuda a fortalecerlos y a prevenir problemas comunes como la fascitis plantar.
Reducción del dolor y las lesiones
El calzado barefoot puede ayudar a reducir el dolor en las articulaciones y las lesiones relacionadas con el uso de zapatos con amortiguación excesiva o incorrecta.
Mayor conexión con el entorno
Caminar con barefoot aumenta la sensibilidad y la conexión con el entorno, lo que puede mejorar la propriocepción y la conciencia corporal.
Estimulación natural del pie
El diseño del calzado barefoot estimula los pies de manera natural, promoviendo un movimiento más saludable y ergonómico.
Pásate ahora al Zapato Barefoot
El calzado barefoot ofrece una alternativa saludable y natural a los zapatos tradicionales.
Sus características únicas y sus múltiples beneficios, hacen de los zapatos barefoot una excelente opción si buscas mejorar tu bienestar y conexión con el entorno.
Si estás interesado en explorar esta tendencia, asegúrate de elegir un par de zapatos barefoot que se adapte bien a tus necesidades y estilo de vida.
¿Aún tienes dudas sobre el Calzado Barefoot?
¿Cuáles son los beneficios para la salud de los zapatos barefoot?
Existen innumerables ventajas, pero seguramente una de las más importantes es que usar zapatos barefoot (con suela zero drop) promueve una menor dependencia del calzado y una mayor dependencia de los músculos fuertes de los pies y las piernas. Esto mejora la postura corporal, la zancada y el rendimiento general.
El otro beneficio muy importante es que estos zapatos barefoot cuentan con una puntera ancha que permite una mayor estabilidad, más equilibrio y una posición de los dedos significativamente más cómoda, a diferencia
de todas las zapatillas deportivas normales que tienen una puntera estrecha.
Los zapatos barefoot están diseñados de tal manera que no comprometen la libertad de movimiento del pie y permiten todos los movimientos.
Los zapatos barefoot se adaptan a tus pies y no al revés.
Son ideales para quienes tienen fascitis plantar leve, dolor en el talón o dolor de metatarsalgia
Los zapatos barefoot están diseñados para permitir que los pies se muevan de la forma más natural posible,
como cuando se camina descalzo.
Por el contrario, los zapatos deportivos típicos cuentan con elementos como soportes para el arco, amortiguación
gruesa y tacones elevados que impiden que los pies se muevan como lo harían normalmente.
¿Y adivina qué? Cuando se permite que los pies se muevan, se vuelven más fuertes y fortalecer los músculos
centrales del pie ayuda a prevenir lesiones como la fascitis plantar.
Eso sí, si nunca antes has usado zapatos descalzos, no te recomendamos usarlos inicialmente durante las 24 horas
del día, los 7 días de la semana, ya que la sensibilidad del pie es diferente y tus pies necesitan adaptarse
gradualmente.
Pero sin duda, a la larga, tus pies se volverán más fuertes, y esto podría traer beneficios a quienes padecen fascitis
plantar, metatarsalgia y otras inflamaciones de los pies.
Los zapatos barefoot también son adecuados para Hallux Valgus
Muchos de nuestros clientes con hallux valgus informan que el fino material superior les ha dado alivio. El problema del hallux valgus es siempre la presión sobre la articulación metatarsofalángica. Básicamente, mucho movimiento es bueno y correcto, y los zapatos barefoot le dan al pie mucho movimiento y entrenamiento.
Si corres diez kilómetros con zapatos descalzos, notarás que tus pies están sobrecargados.
¡Así que comience lentamente y aumente lentamente! Entonces, un zapato barefoot puede ser un medio activo
para al menos evitar que empeore el hallux valgus.
Sufro de Dolor de Espalda, ¿son adecuados para mí?
Al usar zapatos con tacón elevado, los tobillos se colocan en flexión plantar (una posición que apunta hacia abajo) y sus pantorrillas también están contraídas.
Esto tiene un impacto en las rodillas, lo que hace que se flexionen, lo que resulta en un acortamiento de los isquiotibiales y una ligera inclinación pelvis y caderas ligeramente flexionadas.
¿Qué implica esto? Significa que los zapatos elevados provocan un arco más pronunciado en la espalda, lo que puede contribuir a desequilibrios musculares, desalineaciones y molestias en la espalda.
Los zapatos barefoot tienen suela zero drop (es decir, plana) que no provoca flexiones peligrosas en las distintas articulaciones.
¿Disminuyen mi vulnerabilidad a lesiones de tobillo y rodilla?
Al usar zapatos barefoot, la fuerza del tobillo mejora, lo que conduce a un mayor control y estabilidad.
Además, numerosas lesiones de rodilla y cadera surgen del colapso del pie, por lo que fortalecer los músculos del pie mejora la postura y disminuye la probabilidad de futuras lesiones.
¿Son buenos para Gym / CrossFit?
¡Absolutamente! Estos son los beneficios que obtendrás si haces Gym, CrossFit o Squat/Deadlift con zapatos barefoot:
- Rendimiento mejorado: gracias a una mayor estabilidad/equilibrio, mayor rango de movimiento y distribución óptima del peso, los zapatos barefoot proporcionan una mejor retroalimentación sensorial, lo que puede ayudar a mejorar el rendimiento al
permitirte levantar pesas más pesadas y apuntar eficazmente a grupos de músculos específicos. - Mayor fuerza del pie: ponerse en cuclillas con zapatos barefoot activa intensamente los músculos de los pies, lo que contribuye para fortalecer los músculos intrínsecos del pie, los arcos y la estabilidad general del pie.
¿Puedo usar calcetines con mis zapatos barefoot?
Desde el punto de vista de la salud, es irrelevante si uno usa calcetines o zapatos barefoot; de hecho, el término "zapato barefoot" no excluye en modo alguno el uso de calcetines.
